Overnight Oats zum Frühstück
ZUTATEN:
2 El TK Himbeeren
4 El Haferflocken
evtl. Honig zum süßen
und heißes Wasser
Früchte (geht alles)
in ein Glas füllen,
darauf kommen die Haferflocken.
Evtl. mit etwas Honig süßen.
Jetzt nur noch mit heißem Wasser
begießen, so dass die Haferflocken
gut bedeckt sind. Etwas, oder auch
über Nacht, zugedeckt stehen lassen.
Umrühren und genießen!
Manchmal, lege ich noch Bananen-Scheiben drauf
und bestreue das ganze mit etwas crunchigem,
wie Granola, geh. Mandeln oder Chia-Samen.
Wer es pink möchte, z.B.: für eine Bowl,
geht vor dem anrichten
mit einem Pührierstab durch.
EASY, LECKER & GESUND
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